おいしいデカフェを楽しむために

  • デカフェのメリットとは

    • デカフェとは、カフェインを含んでいる飲み物や食物からカフェインと取り除いたり、添加をしないことでカフェインを含んでいないもののことを指します。


      カフェインフリーやノンカフェインといった呼び方もあります。



      主にコーヒーが有名で、カフェなどで提供されたり、販売されたりしていますが、お茶や清涼飲料水などで本来カフェインを含んでいるものも、デカフェにしたものが作られています。

      カフェインには眠気覚ましや、集中力アップ、利尿作用があるので適度に摂る分には良い面があるのですが、例えば、一日にたくさんのコーヒーや緑茶を飲むことが好きな人がいる場合、カフェインの摂り過ぎとなることがあります。

      眠れなくなったり、空腹時に飲むと胃を荒らしてしまったりといったこともあるのです。



      また、貧血や依存症の恐れも指摘されています。


      デカフェのメリットは、カフェインの摂り過ぎを心配することなく、好きなコーヒーやお茶などを楽しめるということにあります。


      寝る前でも飲むことができますし、カフェインには利尿作用を気にすることがないので、普段トイレが近くて困っている人にもお勧めです。



      妊娠している人や授乳中の人なども、カフェインの摂取を避けるためにデカフェを積極的に取り入れるという人もいます。

      デカフェは近年注目されるようになってきています。

      コーヒーや、緑茶などカフェインを含んだ飲料が好きで一日に何杯も飲みたいという人にとっては、強い味方になる事でしょう。

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